МІНЕРАЛ ЗАЛІЗО

Для повноцінного функціонування нашого організму поряд з кальцієм, фосфором, калієм, магнієм необхідно залізо. Залізо бере участь в процесах кровотворення, у створенні гемоглобіну, без нього тканини мозку та залоз внутрішньої секреції, як і всього тіла, не можуть бути забезпечені киснем. Але заліза нам завжди не вистачає!

Зазвичай людина втрачає кров, а з нею і залізо, під час хірургічних втручань і при будь-якому іншому вигляді кровотечі (носовому, виразковому, нирковому, при пораненні тощо). Жінки набагато частіше чоловіків страждають через нестачу заліза: вони втрачають його під час менструації, при вагітності, в період годування. В цей час необхідно подбати про те, щоб дієта включала більше, що містять залізо продуктів.

Дефіцит заліза в організмі зустрічається досить часто. В результаті цього розвиваються хвороби крові, з'являються занепад сил, загальне погіршення самопочуття, неприродна блідість шкіри.