Харчова добавка Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey належить до розділу протеїнових комплексів. Основне завдання сироваткового протеїну — доставити найбільшу кількість амінокислот у м'язову тканину з максимальною швидкістю. Тому його настійно рекомендують вживати як професійним важким атлетам, так і тим, хто посилено готується до змагань.
Завдяки своїм властивостям Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey слугує як:
- основний компонент для росту м'язової маси;
- додаткове джерело енергії;
- Відновник після складних фізичних навантажень;
- жироспалювач.
Лікарі рекомендують вживати Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey спортсменам, які проходять період т.н. "сушіння". Процес "сушіння" (прискореної перегонки жирової маси в енергію, за допомогою прийняття комплексу заходів) неабияк виснажує сили в організмі. Optimum Nutrition Gold Standard слугує в цьому разі як додаткова енергетична "батарейка", роблячи "сушарку" щаднішою для організму.
Оптимальний час приймання Голд Стандарт Вей — перед сніданком (зразу після сну) і відразу після тренування.
Состав 100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition (на 33 гр.):
• Енергетична цінність — 130 ккал
• Калорії від жирів — 20
• Білки - 24 г
• Вуглеводи — 4 г — 1%
• Цукор — 1 г
• Жиры – 1 г – 3%
• Натрій — 210 мг — 9%
• Холестерин — 60 мг — 20%
• Вітамін А — 0%
• Вітамін C — 0%
• Залізо — 2%
• Кальцій — 10%
• Амінокислотний склад (на 1 порцію — 33 г)
• Валін — 1422 мг
• Триптофан — 405 мг
• Треонін — 1654 мг
• Ізолейцин — 1573 мг
• Лейцин — 2531 мг
• Лізин — 2233 мг
• Метіонін — 492 мг
• Фенілаланін — 748 мг
• Аргінін — 505 мг
• Цистин — 494 мг
• Тирозин — 703 мг
• Гістидин — 423 мг
• Пролін — 1509 мг
• Глютамін — 4082 мг
• Аспарагінова кислота — 2508
• Серин — 1126
• Гліцин — 412 мг
• Аланін — 1180 мг
Харчова добавка не має шкідливих побічних ефектів. Приймати відповідно до зазначеної дозування на пакованні продукту.
Як приймати:
Фахівці компанії Optimum Nutrition рекомендують вживати 100% Whey Gold Standard мінімум по 2 порції — у тренувальні дні (одна між прийманнями їжі й одна — у 45-хвилинний проміжок після закінчення тренування) і мінімум 1 порцію — у нетренувальні дни.
Також можна вживати додаткову порцію упродовж дня — між прийманнями їжі. 1 порция = 33 гр. = 1 мерная ложка. Кожна порція змішується з 200-300 мл води або знежиреного молока.