L-карнитин
L-карнитин, він же левокарнітин, речовина, що входить до складу вітамінів із групи B, що слугує найпотужнішим жироспалювача і яка виконує важливі функції в організмі. L-карнітин відгуки говорять про те, що ця речовина схожа на вітамінами, однак це не так, через те, що, на відміну від вітамінів L-карнітин, здатний до самостійного синтезу в організмі людини. Одним із сприятливих властивостей L-карнітину стало те, що він не накопичується в організмі більше, ніж укладеного.
Говорячи про позитивні впливи L-карнітину на організм, треба зазначити такі:
- левокарнітин спалює жирові відкладення, переробляючи їх в енергію
- постійне приймання цієї речовини підвищує життєвий тонус, розумові та фізичні здібності
— слугує антистресовим препаратом
— стабілізує процес вільного CoASH (процес, який відповідає за т.ін. цикл КРепса та дія ферментів в організмі)
- знижує рівень шкідливого холестерину, у такий спосіб є профілактичним засобом проти хворобливої серцево-судинної системи
- застосовується як анаболічний засіб
— виступає в ролі відновлювача, відповідає за регенерування тканин, має потужну антиоксидантну, нейропротекторну й антигіпоксичну дію.
Приймання L-карнітину лікарі рекомендують поєднувати з тренуваннями та фізичними навантаженнями. Оптимальне приймання становитиме короткий курс, який треба повторювати після закінчення 2-3 тижнів. У бодибілдингу левокарнітин призначають у разі потреби підвищення витривалості, або коли потрібно терміново спалити жирові відкладення за порівняно короткий період часу.